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《中国居民膳食指南》显示，成年人每日的糖摄入量不能超过50克，最好控制在25克。卢高峰认为，月饼作为高油、高糖、高脂肪食物，要注意控制食量。他建议，无论是普通人，还是“三高”人群，在食用月饼时，可以将其分成1/4或1/8小块，一天最多吃半个月饼，尽量在一天的上午、中午食用。食用时可搭配热茶一起享用，热茶有助于缓解油腻。食用后，可适当地吃点富含膳食纤维、有机酸的酸味水果，比如橘子、山楂等，促进消化。(完)

🎂（撰稿：朱浩霭）

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    • 陶行顺✭LV8六年级
      2楼
      商务部：中国将建立不可靠实体清单制度⚦
      2024/09/17   来自连云港
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    • 🎱纪松茜LV3大学四年级
      3楼
      主播沫沫涉被拘 律师是三只羊请的？🚋
      2024/09/17   来自安庆
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    • 索融行👶LV7幼儿园
      4楼
      光大银行重庆分行持续金融服务供给⛘
      2024/09/17   来自随州
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    • 荆翔恒LV6大学三年级
      5楼
      洪秀柱勉勵兩岸青年：讓夢想之花在和平繁榮的沃土上盛開綻放🙁
      2024/09/17   来自湛江
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    • 谭元光🌯☧LV5大学三年级
      6楼
      走进菲律宾贫民窟，我感受到了小马科斯"反华"的效果☏
      2024/09/17   来自兴义
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    • 叶悦阳LV6大学四年级
      7楼
      健康与环境产业国际合作中心在京成立✧
      2024/09/17   来自昌吉
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