红杏永久海域入2022

 

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《中国居民膳食指南》显示，成年人每日的糖摄入量不能超过50克，最好控制在25克。卢高峰认为，月饼作为高油、高糖、高脂肪食物，要注意控制食量。他建议，无论是普通人，还是“三高”人群，在食用月饼时红杏永久海域入2022，可以将其分成1/4或1/8小块，一天最多吃半个月饼，尽量在一天的上午、中午食用。食用时可搭配热茶一起享用，热茶有助于缓解油腻。食用后，可适当地吃点富含膳食纤维、有机酸的酸味水果，比如橘子、山楂等，促进消化。(完)

➰（撰稿：常裕锦）

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    • 范骅瑞🐢LV7六年级
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      2024/09/17   来自镇江
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      功勋丨王永志：为国铸箭 圆梦飞天🎀
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