SPRD一1096远田惠未

 

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《中国居民膳食指南》显示，成年人每日的糖摄入量不能超过50克，最好控制在25克。卢高峰认为，月饼作为高油、高糖、高脂肪食物，要注意控制食量。他建议，无论是普通人，还是“三高”人群，在食用月饼时，可以将其分成1/4或1/8小块，一天最多吃半个月饼，尽量在一天的上午、中午食用。食用时可搭配热茶一起享用，热茶有助于缓解油腻。食用后，可适当地吃点富含膳食纤维、有机酸的酸味水果，比如橘子、山楂等，促进消化。(完)

✃（撰稿：朱磊亨）

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    • 黄萱朋➵LV6六年级
      2楼
      美方炮制所谓“更新版香港商业警告” 中方予以强烈谴责🆙
      2024/09/17   来自玉林
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    • 📕胥美素LV8大学四年级
      3楼
      种下“石榴籽” 开出团结花👞
      2024/09/17   来自泸州
      9回复
    • 雍家苇🤭LV6幼儿园
      4楼
      8月我国货物进出口规模创历史同期新高➙
      2024/09/17   来自永康
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    • 裘翠凝LV8大学三年级
      5楼
      新华社：中美经贸北京磋商传递的信号🏌
      2024/09/17   来自延吉
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    • 申屠茂榕🌄🎄LV9大学三年级
      6楼
      “孔子家乡好客山东”文旅推介在塞尔维亚举行🏐
      2024/09/17   来自普宁
      6回复
    • 季壮珍LV2大学四年级
      7楼
      孙颖莎展望北京大满贯😦
      2024/09/17   来自宿豫
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