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《中国居民膳食指南》显示，成年人每日的糖摄入量不能超过50克，最好控制在25克。卢高峰认为，月饼作为高油、高糖、高脂肪食物，要注意控制食量。他建议，无论是普通人，还是“三高”人群，在食用月饼时，可以将其分成1/4或1/8小块，一天最多吃半个月饼，尽量在一天的上午、中午食用。食用时可搭配热茶一起享用，热茶有助于缓解油腻。食用后伊甸园网站，可适当地吃点富含膳食纤维、有机酸的酸味水果，比如橘子、山楂等，促进消化。(完)

☀（撰稿：朱雨晶）

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    • 夏学聪🧐LV3六年级
      2楼
      大学毕业生人才租赁房申请条件🚗
      2024/09/17   来自青州
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    • ☯倪林强LV7大学四年级
      3楼
      辟谣包头管道爆炸🍕
      2024/09/17   来自舟山
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    • 熊姣晓🛂LV3幼儿园
      4楼
      拜登及哈里斯听取佛州枪击事件简报😈
      2024/09/17   来自启东
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    • 濮阳航澜LV8大学三年级
      5楼
      中青网评：以旧换新，更是以新提质🌊
      2024/09/17   来自格尔木
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    • 满娅波〰🚦LV5大学三年级
      6楼
      李立 陈宇 郁川虎：新时代黄埔精神的现实意义——纪念黄埔军校建校100周年❤
      2024/09/17   来自宿迁
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    • 江克武LV2大学四年级
      7楼
      陈伯吹国际儿童文学奖在沪揭晓🆔
      2024/09/17   来自从化
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