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《中国居民膳食指南》显示，成年人每日的糖摄入量不能超过50克，最好控制在25克。卢高峰认为，月饼作为高油、高糖、高脂肪食物，要注意控制食量。他建议，无论是普通人，还是“三高”人群，在食用月饼时，可以将其分成1/4或1/8小块，一天最多吃半个月饼，尽量在一天的上午、中午食用。食用时可搭配热茶一起享用，热茶有助于缓解油腻。食用后，可适当地吃点富含膳食纤维、有机酸的酸味水果，比如橘子、山楂等，促进消化。(完)

✝（撰稿：花苛雨）

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    • 弘翰海♻LV3六年级
      2楼
      视频夏日就要过去，2024年中轴线上的云，哪一片你最想留住？☩
      2024/09/17   来自瑞安
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    • 🔝司月梦LV3大学四年级
      3楼
      记者直播拍到市民在台风中练瑜伽🦉
      2024/09/17   来自桂林
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    • 黎有芬🏔LV4幼儿园
      4楼
      日本小林制药暂停销售三款口腔护理产品🤛
      2024/09/17   来自聊城
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    • 柯宇航LV9大学三年级
      5楼
      妈妈肾衰竭，移植7岁儿子的肾，得救后：孩...🏹
      2024/09/17   来自锦州
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    • 梅树致🤯🦑LV3大学三年级
      6楼
      香港本地居民2024年第二季度总收入同比上升8.1%😓
      2024/09/17   来自嘉善
      7回复
    • 利娥厚LV5大学四年级
      7楼
      巴黎残奥会中国香港代表团返港欢迎仪式举行❷
      2024/09/17   来自兴化
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