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《中国居民膳食指南》显示，成年人每日的糖摄入量不能超过50克，最好控制在25克。卢高峰认为，月饼作为高油、高糖、高脂肪食物，要注意控制食量。他建议，无论是普通人，还是“三高”人群，在食用月饼时，可以将其分成1/4或1/8小块，一天最多吃半个月饼，尽量在一天的上午、中午食用。食用时可搭配热茶一起享用，热茶有助于缓解油腻。食用后，可适当地吃点富含膳食纤维、有机酸的酸味水果，比如橘子、山楂等，促进消化。(完)

☈（撰稿：别武蓝）

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    • 史震竹♀LV4六年级
      2楼
      “携手推进现代化事业不断向前发展”（新时代中非合作·高端访谈）——访多哥外长迪塞🔇
      2024/09/17   来自永州
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    • 🌻翟阅友LV7大学四年级
      3楼
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      2024/09/17   来自安庆
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    • 东方顺瑗👕LV7幼儿园
      4楼
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      2024/09/17   来自昌吉
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    • 孙悦剑LV7大学三年级
      5楼
      青年干部要扣好廉洁从政的“第一粒扣子”😙
      2024/09/17   来自东营
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    • 郝顺广🏑🍶LV7大学三年级
      6楼
      在千年大运河里触摸文明，厚植自信✺
      2024/09/17   来自哈尔滨
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    • 孟惠清LV2大学四年级
      7楼
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      2024/09/17   来自广元
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