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《中国居民膳食指南》显示，成年人每日的糖摄入量不能超过50克，最好控制在25克。卢高峰认为，月饼作为高油、高糖、高脂肪食物，要注意控制食量。他建议，无论是普通人，还是“三高”人群一满18点此进入甸伊，在食用月饼时，可以将其分成1/4或1/8小块，一天最多吃半个月饼，尽量在一天的上午、中午食用。食用时可搭配热茶一起享用，热茶有助于缓解油腻。食用后，可适当地吃点富含膳食纤维、有机酸的酸味水果，比如橘子、山楂等，促进消化。(完)

🎓（撰稿：柴馨怡）

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    • 毕妍善☘LV2六年级
      2楼
      国际油价8日显著上涨🌥
      2024/09/17   来自牙克石
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    • 🙆江腾腾LV4大学四年级
      3楼
      台风天非必要不外出📑
      2024/09/17   来自常德
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    • 邢保烁❡LV7幼儿园
      4楼
      长江文化艺术季开幕式在湖北武汉举行🎅
      2024/09/17   来自歙县
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    • 慕容全宜LV4大学三年级
      5楼
      餐饮旅游板块中报总结暨9月策略：出行链整体经营平淡 拥抱会员流量突出的优质龙头🐑
      2024/09/17   来自唐山
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    • 阙兴羽🛺📩LV3大学三年级
      6楼
      黑龙江省同江市街津口赫哲族乡渔业村：赫哲故里船歌悠扬⛲
      2024/09/17   来自达州
      4回复
    • 左栋颖LV4大学四年级
      7楼
      在＂消失＂近一年后 哈马斯新领导人本周频繁写信发声👖
      2024/09/17   来自宜春
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