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夜晚做运动30分钟能减肥吗

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夜晚做运动30分钟

本届运动会竞赛表演项目比赛门票已开售，花炮、珍珠球、木球、秋千、陀螺、押加、高脚竞速、板鞋竞速、民族武术、民族式摔跤、民族健身操、攀椰竞速、表演项目等13个精彩纷呈、看点十足的比赛项目观赛门票面向公众销售（票价20元至50元不等）。此外在三亚河举办的龙舟、独竹漂比赛项目也面向公众开放夜晚做运动30分钟，市民游客均有机会近距离感受运动的独特魅力。

4.在官方授权票务销售平台购票。在微信/支付宝/抖音搜索 “看个比赛” ，进入官方平台，输入“第十二届全国少数民族传统体育运动会”即可进入购票页面。或者下载“看个比赛App”，输入“第十二届全国少数民族传统体育运动会”进入购票页面。另外，在赛事票务服务方面，设置了官方票务咨询热线，为广大市民、游客提供票务相关咨询服务。官方票务咨询热线：400-900-1390。

11月24日，第十届“永庆杯”路跑活动在厦门长庚医院开跑，两岸超过2000名路跑爱好者，共同享受奔跑的快乐。随着一声清脆的枪鸣，穿着统一颜色运动服的跑步爱好者，沿着精心设计的厦门长庚医院海绵跑道激情奔跑，总里程共3公里，他们当中有不少是台湾医师。路跑现场还设置体检科、神经内科和中医科等义诊摊位接受民众咨询。厦门长庚医院成立于2008年5月，是台塑企业创办人王永庆先生为回馈大陆而设立的一所集医疗、保健、颐养和科研为一体的平民化、高等级的三级甲等综合医院。