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国家卫生健康委11月21日举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。会上,广东省中医院主任医师杨志敏介绍,入冬后人体要避免阳气的损害,首先要注意潜藏。第一要注意保持充足的睡眠,特别不要持续地熬夜。第二要防范阳气的外泄,主要是要注意保暖,特别是颈部、腰部、腿部的保暖很重要,同时有部分老人家喜欢运动,但是运动的节律不要跟夏天一样了,不要大汗淋漓,反而可以选择一些缓和的运动,如八段锦、太极这类的运动方式,微微汗出就可以了。第三是在阳光充足的时候去晒太阳,补充阳气。(李佳悦)

🏈(撰稿:诸哲珠)

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    • 司徒茗全☟LV2六年级
      2楼
      贵州仁怀市:“红色引擎”驱动医共体发展跑出“加速度”♏
      2024/11/22   来自奉化
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    • ⚲通有凝LV0大学四年级
      3楼
      马青:“偷工减料”的卫生巾压缩的不是成本是口碑㊙
      2024/11/22   来自江都
      4回复
    • 闻人冠婵🐌LV7幼儿园
      4楼
      感受收藏传承之美 清华五道口金融学院举办“金融PLUS系列产业峰会2024·艺术品收藏与投资”🏨
      2024/11/22   来自白城
      5回复
    • 缪欣林LV0大学三年级
      5楼
      胖东来经常停卖的7种蔬菜,容易农残不合格,菜市场购买长点心眼⛅
      2024/11/22   来自绵阳
      9回复
    • 朱琪巧☦😩LV6大学三年级
      6楼
      宋江一不小心结果了阎婆惜,其实他是有路子摆平这件事的,为什么吓到要马上逃亡?🌞
      2024/11/22   来自花都
      5回复
    • 黄萍生LV7大学四年级
      7楼
      美国特使将会见内塔尼亚胡 寻求促成黎以停火🌇
      2024/11/22   来自青州
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